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12월 02주 주간식단표
<주간식단표>
흰밥/흰죽
소고기미역국
돈민찌표고볶음
버섯들깨탕
열무나물무침
배추김치/백김치
순두부찌개
돈메추리알장조림
참치양배추볶음
무채장아찌
부들어묵국
우채팽이볶음
두부양념조림
쑥갓나물무침
토란들깨국
오리훈제야채볶음
우렁강된장
양념깻잎지
애호박두부국
닭다리살야채볶음
세멸치볶음
시금치나물무침
유부된장국
소불고기
건새우마늘쫑볶음
청경채나물무침
황태채무국
제육간장불고기
애호박조림
고추장아찌
새우탕
한식잡채
고추장어묵볶음
도토리묵야채무침
다슬기얼갈이국
간고등어구이
비엔나콩나물지짐
도라지오이무침
청국장찌개
오징어불고기
꽈리고추멸치볶음
가지나물무침
간식:검은콩두유
조갯살미역국
돈육떡볶음
느타리버섯볶음
매콤콩나물무침
어묵국
닭강정
감자당근조림
상추양파무침
물만두국
짜장
브로컬리*초장
짬뽕국
풋고추계란장조림
사각어묵볶음
쫄면야채무침
삼색수제비국
오리불고기
홍합살장조림
양상추콘샐러드
북어채무국
춘장닭살볶음
우엉잡채
들기름소면야채무침
감자양파국
동태무조림
야채고로케*케찹
건파래실파무침
무청시래기국
야채계란찜
고등어무조림
얼갈이나물무침
모듬버섯국
해물야채볶음
고사리나물볶음
올방깨묵야채무침
들깨미역국
코다리무조림
얼갈이지짐
숙주나물무침
소고기버섯국
데리야끼닭살볶음
연근조림
파스타샐러드
<치료식단표>
잡곡밥/흰죽
열무된장무침
브로컬리양파볶음
황태챔국
순살샐러드
순대깻잎볶음
간식:야채주스
탕평채
꽈리고추찜
무들깨나물
꽁치김치조림
연두부
요플레
삶은계란
감자수제비국
크래미두부무침
간식:칼슘두유
매콤호박조림
깻순나물볶음
당면야채볶음
새송이버섯볶음
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<주간식단표>
흰밥/흰죽
소고기미역국
돈민찌표고볶음
버섯들깨탕
열무나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
순두부찌개
돈메추리알장조림
참치양배추볶음
무채장아찌
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
부들어묵국
우채팽이볶음
두부양념조림
쑥갓나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
토란들깨국
오리훈제야채볶음
우렁강된장
양념깻잎지
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
애호박두부국
닭다리살야채볶음
세멸치볶음
시금치나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
유부된장국
소불고기
건새우마늘쫑볶음
청경채나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
황태채무국
제육간장불고기
애호박조림
고추장아찌
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
새우탕
한식잡채
고추장어묵볶음
도토리묵야채무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
다슬기얼갈이국
간고등어구이
비엔나콩나물지짐
도라지오이무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
청국장찌개
오징어불고기
꽈리고추멸치볶음
가지나물무침
배추김치/백김치
간식:검은콩두유
흰밥/흰죽
조갯살미역국
돈육떡볶음
느타리버섯볶음
매콤콩나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
어묵국
닭강정
감자당근조림
상추양파무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
물만두국
짜장
두부양념조림
브로컬리*초장
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
짬뽕국
풋고추계란장조림
사각어묵볶음
쫄면야채무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
삼색수제비국
오리불고기
홍합살장조림
양상추콘샐러드
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
북어채무국
춘장닭살볶음
우엉잡채
들기름소면야채무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
감자양파국
동태무조림
야채고로케*케찹
건파래실파무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
무청시래기국
야채계란찜
고등어무조림
얼갈이나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
모듬버섯국
해물야채볶음
고사리나물볶음
올방깨묵야채무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
들깨미역국
코다리무조림
얼갈이지짐
숙주나물무침
배추김치/백김치
흰밥/흰죽
소고기버섯국
데리야끼닭살볶음
연근조림
파스타샐러드
배추김치/백김치
<치료식단표>
잡곡밥/흰죽
소고기미역국
돈민찌표고볶음
버섯들깨탕
열무된장무침
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
순두부찌개
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참치양배추볶음
시금치나물무침
배추김치/백김치
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부들어묵국
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두부양념조림
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배추김치/백김치
간식:검은콩두유
잡곡밥/흰죽
토란들깨국
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우렁강된장
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배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
애호박두부국
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세멸치볶음
시금치나물무침
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
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배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
황태챔국
제육간장불고기
애호박조림
고추장아찌
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
새우탕
한식잡채
고추장어묵볶음
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배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
다슬기얼갈이국
간고등어구이
비엔나콩나물지짐
순대깻잎볶음
배추김치/백김치
간식:야채주스
잡곡밥/흰죽
청국장찌개
오징어불고기
꽈리고추멸치볶음
탕평채
배추김치/백김치
간식:검은콩두유
잡곡밥/흰죽
조갯살미역국
돈육떡볶음
느타리버섯볶음
열무나물무침
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
어묵국
닭강정
감자당근조림
꽈리고추찜
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
물만두국
짜장
두부양념조림
무들깨나물
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
짬뽕국
풋고추계란장조림
사각어묵볶음
꽁치김치조림
배추김치/백김치
간식:야채주스
연두부
요플레
연두부
삶은계란
뇨
식
잡곡밥/흰죽
감자수제비국
오리불고기
홍합살장조림
크래미두부무침
배추김치/백김치
간식:칼슘두유
잡곡밥/흰죽
북어채무국
춘장닭살볶음
우엉잡채
매콤호박조림
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
감자양파국
동태무조림
야채고로케*케찹
청경채나물무침
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
무청시래기국
야채계란찜
고등어무조림
깻순나물볶음
배추김치/백김치
간식:칼슘두유
잡곡밥/흰죽
모듬버섯국
해물야채볶음
고사리나물볶음
당면야채볶음
배추김치/백김치
잡곡밥/흰죽
들깨미역국
코다리무조림
얼갈이지짐
새송이버섯볶음
배추김치/백김치
간식:칼슘두유
잡곡밥/흰죽
소고기버섯국
데리야끼닭살볶음
연근조림
가지나물무침
배추김치/백김치