7월 1주 주간식단표

흰밥/흰죽

무청시래기된장국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

양배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

오리불고기

두부양념조림

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

소불고기

민물새우무조림

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

닭갈비

느타리버섯볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

오징어불고기

아몬드세멸치볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

제육간장불고기

우렁강된장

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

오리주물럭

고사리나물볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부추계란국

카레

탕수육*소스

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

알감자조림

양상추콘사우전샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태탕

야채고로케*케찹

쫄면야채무침

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

짜장

고추장어묵볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

궁중떡볶이

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기미역국

풋고추계란장조림

두부양념조림

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

수제비국

해물떡볶음

사각어묵볶음

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

코다리무조림

애호박볶음

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

오징어찌개

돈민찌표고볶음

메추리알장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

돈까스*데미소스

꽈리고추멸치볶음

올방깨묵치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

오리훈제겨자무침

참치야채볶음

무채장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

우채버섯불고기

비엔나콩나물지짐

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

닭다리살야채볶음

깻순나물볶음

부추오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

동태무조림

소고기우엉피망조림

파스타콘샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

무청시래기된장국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

양배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

오리불고기

두부양념조림

오이맛고추무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

소불고기

민물새우무조림

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

닭갈비

느타리버섯볶음

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

오징어불고기

아몬드세멸치볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

제육간장불고기

우렁강된장

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

오리주물럭

고사리나물볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부추계란국

카레

탕수육*소스

브로컬리양파볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

알감자조림

순살샐러드

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

동태탕

야채고로케*케찹

쫄면야채무침

계란찜

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

물만두국

짜장

고추장어묵볶음

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

궁중떡볶이

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기미역국

풋고추계란장조림

두부양념조림

탕평채

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

수제비국

해물떡볶음

사각어묵볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

간식:야채주스

        연두부

        찐만두

         요플레

         연두부

         요플레

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

코다리무조림

애호박조림

토마토미트볼조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

오징어찌개

돈민찌표고볶음

메추리알장조림

당면야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

돈까스*데미소스

꽈리고추멸치볶음

미나리나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

오리훈제겨자무침

참치야채볶음

무채들깨탕

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

삼합탕

우채버섯불고기

비엔나콩나물지짐

실파계란찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

닭다리살야채볶음

깻순나물볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

근대된장국

동태무조림

소고기피망우엉조림

가지나물무침

배추김치/백김치