7월 2주 주간식단표

흰밥/흰죽

감자양파국

돈민찌야채볶음

양송이들깨탕

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

닭살야채볶음

목이버섯애호박볶음

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

해물야채볶음

아몬드세멸치볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

오리훈제야채볶음

깻순나물조림

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

돈메추리알장조림

참치완두콩볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

건새우아욱국

돈육불고기

고사리나물볶음

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

우채팽이볶음

맛살피망볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

청파래오징어까스

꽈리고추멸치볶음

사과치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

한식잡채

홍합살장조림

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵무국

돈육불고기

미역줄기볶음

숙주맛살겨자무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

부추계란국

소불고기

감자햄채볶음

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼색수제비국

간고등어구이

오징어숙회무침

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

카레

비엔나콩나물지짐

양상추콘사우전샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭미역국

계란장조림

사각어묵볶음

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

소고기청경채볶음

두부양념조림

실곤약야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

짜장

계란찜

메밀나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

코다리무조림

탕수육*소스

고구마순나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

오징어찌개

돈민찌표고볶음

사각어묵볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어콩나물국

닭갈비

두부양념조림

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태국

오리주물럭

애호박볶음

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

무청시래기된장국

오징어불고기

궁중떡볶이

도라이오이무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

돈민찌야채볶음

양송이들깨탕

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

닭살야채볶음

목이버섯애호박볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

해물야채볶음

아몬드세멸치볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

오리훈제야채볶음

깻순나물조림

아몬드연근조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

돈메추리알장조림

참치완두콩볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우아욱국

돈육불고기

고사리나물볶음

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

우채팽이볶음

맛살피망볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

청파래오징어까스

꽈리고추멸치볶음

민물새우무조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

한식잡채

홍합살장조림

건취나물볶음

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

어묵무국

돈육불고기

미역줄기볶음

순살샐러드

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

부추계란국

소불고기

감자햄채볶음

탕평채

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼색수제비국

간고등어구이

오징어숙회무침

계란찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

카레

비엔나콩나물지짐

오이맛고추무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭미역국

계란장조림

사각어묵볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:야채주스

        요플레

        연두부

         찐만두

        연두부

         요플레

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

소고기청경채볶음

두부양념조림

새송이피망볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

황태채무국

짜장

계란찜

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

코다리무조림

탕수육*소스

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

오징어찌개

돈민찌표고볶음

사각어묵볶음

얼갈이지짐

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

북어콩나물국

닭갈비

두부양념조림

양송이들깨탕

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

동태국

오리주물럭

애호박볶음

토마토미트볼조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

무청시래기된장국

오징어불고기

궁중떡볶이

느타리버섯볶음

배추김치/백김치