7월 4주 주간식단표

흰밥/흰죽

새우탕

오리훈제야채볶음

양송이들깨탕

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

돈민찌야채볶음

어묵채볶음

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

닭살야채볶음

목이버섯애호박볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

소불고기

우엉피망조림

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

돈메추리알장조림

메밀나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

오리주물럭

우렁강된장

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

파인애플닭살조림

홍합살장조림

고구마순나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기미역국

카레

돈까스*데미소스

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

계란장조림

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

사과치커리무침

배추김치/백김치

 간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

수제비국

오리훈제겨자무침

고사리나물볶음

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

간고등어구이

어묵김치볶음

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부추계란국

해물떡볶음

두부양념조림

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치어묵국

돈육불고기

미역줄기볶음

소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

동태무조림

새송이버섯볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

오징어불고기

맛살피망볶음

고구마순나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭미역국

생선까스*소스

두부양념조림

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

짜장

참치완두콩볶음

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰탕

돈민찌야채볶음

아몬드세멸치볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

무청시래기된장국

불낙전골

감자햄채볶음

도라지오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부지개

코다리무조림

새우젓애호박볶음

콩나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

새우탕

오리훈제야채볶음

양송이들깨탕

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

돈민찌야채볶음

어묵채볶음

깻순나물조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

닭살야채볶음

목이버섯애호박볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

소불고기

우엉피망조림

토마토미트볼조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

돈메추리알장조림

민물새우무조림

메밀나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

오리주물럭

우렁강된장

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

파앤애플닭살조림

홍합살장조림

고구마순나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기미역국

카레

청파래오징어까스

오이맛고추된장무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

계란장조림

참나물무침

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

물만두국

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

수제비국

오리훈제겨자무침

고사리나물볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

간고등어구이

어묵김치볶음

느타리버섯볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부추계란국

해물떡볶음

두부양념조림

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치어묵국

돈육불고기

미역줄기볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:야채주스

        요플레

   완제품(KD+)

        연두부

        요플레

        찐만두

잡곡밥/흰죽

콩나물국

동태무조림

새송이버섯볶음

크래미두부무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

북어채무국

오징어불고기

맛살피망볶음

탕평채

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭미역국

생선까스*소스

두부양념조림

홍합살마늘쫑볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

짜장

참치완두콩볶음

계란찜

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

사골곰탕

돈민찌야채볶음

아몬드세멸치볶음

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

무청시래기된장국

불낙전골

감자햄채볶음

무들깨나물

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

코다리무조림

새우젓애호박볶음

토마토스크램블에그

배추김치/백김치