7월 3주 주간식단표

흰밥/흰죽

황태무국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

오리훈제야채볶음

목이버섯애호박볶음

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

오징어불고기

두부조림

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

돈채피망볶음

민물새우무조림

고춧잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

소고기청경채볶음

고사리나물볶음

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기무국

해물야채볶음

새송이표고볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부두부국

돈안심갈비찜

건새우마늘쫑볶음

간장깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

새우까스*타르소스

우묵오이냉채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

건새우아욱된장국

불낙전골

모듬콩자반

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭곰탕

아귀콩나물찜

감자당근조림

오이고추무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

동태탕

치킨까스*머스타드

꽈리고추멸치볶음

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어무국

한식잡채

두부조림

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

수제비국

닭볶음탕

콩나물잡채

과일샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

고등어무조림

파프리카어묵볶음

도토리묵*양념장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부추계란국

코다리무조림

사각어묵볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

돈민찌표고볶음

우엉피망조림

참치야채샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

조기구이

야채계란찜

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

오징어찌개

짜장

탕평채

꼬시래기천사채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

다슬기감자양파국

오리훈제겨자무침

얼갈이지짐

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

곤약계란장조림

우렁강된장

고구마순나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시금치된장국

우채팽이볶음

아몬드세멸치볶음

메밀면무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태무국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

오리훈제야채볶음

목이버섯애호박볶음

메추리알장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

오징어불고기

두부조림

브로컬리*초장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

돈채피망볶음

민물새우무조림

멸치깻순조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

소고기청경채볶음

고사리나물볶음

양파초절임

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기무국

해물야채볶음

새송이표고볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부두부국

돈안심갈비찜

건새우마늘쫑볶음

간장깻잎지

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

새우까스*타르소스

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우아욱된장국

불낙전골

모듬콩자반

미역줄기볶음

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

닭곰탕

아귀콩나물찜

감자당근조림

느타리버섯볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

동태탕

치킨까스*머스타드

꽈리고추멸치볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어무국

한식잡채

두부조림

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

수제비국

닭볶음탕

콩나물잡채

새우살브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

고등어무조림

파프리카어묵볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

간식:야채주스

        요플레

         찐만두

    완제품(KD+)

         연두부

        요플레

잡곡밥/흰죽

부추계란국

코다리무조림

사각어묵볶음

양송이들깨탕

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

삼합탕

돈민찌표고볶음

우엉피망조림

당면야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

조기구이

야채계란찜

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

오징어찌개

짜장

탕평채

홍합살애호박볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

다슬기감자양파국

오리훈제겨자무침

얼갈이지짐

아몬드연근조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

곤약계란장조림

우렁강된장

토마토오이무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

시금치된장국

우채팽이볶음

아몬드세멸치볶음

크래미두부무침

배추김치/백김치