03월 03주 주간식단표

흰밥/흰죽

근대된장국

오리훈제야채볶음

양송이들깨탕

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

모듬해물야채볶음

참치완두콩볶음

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

모듬버섯국

닭살야채볶음

두부양념조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

돈메추리알장조림

우렁강된장

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

오리불고기

매콤호박조림

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

돈민찌표고볶음

민물새우얼갈이지짐

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부두부된장국

닭갈비

멸치깻순나물조림

무채장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼색수제비국

탕수육*소스

민물새우무조림

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

카레

피망어묵볶음

올방깨묵야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부추계란국

돈육불고기

느타리버섯볶음

치커리사과무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

소고기우거지국

한식잡채

오징어초무침

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

청파래오징어까스

꽈리고추멸치볶음

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치어묵국

해물떡볶음

계란장조림

양상추콘사우전샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

불낙전골

미역줄기볶음

실곤약야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

돈민찌야채볶음

계란찜

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

고등어무조림

감자햄채볶음

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

소고기숙주볶음

야채고로케*케찹

건파래실파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

코다리무조림

비엔나콩나물지짐

세발나물겉절이

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

파인애플닭살조림

맛살피망볶음

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰탕

짜장

탕평채

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

들깨미역국

동태무조림

두부양념조림

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

오리훈제야채볶음

양송이들깨탕

고추장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

모듬해물야채볶음

참치완두콩볶음

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

모듬버섯국

닭살야채볶음

두부양념조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

돈메추리알장조림

우렁강된장

무들깨나물

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

오리불고기

매콤호박조림

양파초절임

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

돈민찌표고볶음

민물새우얼갈이지짐

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부두부된장국

닭갈비

멸치깻순나물조림

무채장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼색수제비국

탕수육*소스

민물새우무조림

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

카레

피망어묵볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

부추계란국

돈육불고기

느타리버섯볶음

오이맛고추된장무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

한식잡채

오징어초무침

미트볼조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

청파래오징어까스

꽈리고추멸치볶음

새우살브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치어묵국

해물떡볶음

계란장조림

마늘쫑새송이볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

불낙전골

미역줄기볶음

꽈리고추찜

배추김치/백김치

간식:야채주스

        연두부

       삶은계란

        요플레

       삶은계란

         연두부

잡곡밥/흰죽

북어채무국

돈민찌야채볶음

계란찜

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

고등어무조림

감자햄채볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

소고기숙주볶음

야채고로케*케찹

고사리나물볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

코다리무조림

비엔나콩나물지짐

견과류연근조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

물만두국

파인애플닭살조림

맛살피망볶음

건취나물볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

사골곰탕

짜장

탕평채

청경채나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

들깨미역국

동태무조림

두부양념조림

당면야채볶음

배추김치/백김치