04월 01주 주간식단표

흰밥/흰죽

아욱된장국

닭살야채볶음

피망맛살볶음

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

새우탕

불낙전골

세멸치볶음

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기미역국

돈메추리알장조림

참치완두콩볶음

유채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

간장제육불고기

애호박볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

해물야채볶음

버섯들깨탕

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

오리훈제야채볶음

우엉피망조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부두부된장국

소불고기

홍합살장조림

양파장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

청파래오징어까스

사각어묵볶음

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부추계란국

카레

오징어초무침

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼색수제비국

묵은지닭도리탕

감자당근조림

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵무국

한식잡채

민물새우무조림

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

간고등어구이

꽈리고추멸치볶음

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

미역줄기볶음

올방깨묵야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

해물떡볶음

감자햄채볶음

양상추콘사우전샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

동태무조림

두부양념조림

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

오리불고기

고사리나물볶음

건포도마카로니샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

생선까스*소스

우렁강된장

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

짜장야채볶음

탕평채

사과치커리겉절이

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

계란장조림

두부양념조림

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태탕

닭다리살야채볶음

어묵채볶음

도라지오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

고등어무조림

깻순나물조림

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

닭살야채볶음

피망맛살볶음

고추장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

새우탕

불낙전골

세멸치볶음

미트볼조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기미역국

돈메추리알장조림

참치완두콩볶음

유채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

간장제육불고기

애호박볶음

느타리버섯볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

해물야채볶음

버섯들깨탕

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

오리훈제야채볶음

우엉피망조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부두부된장국

소불고기

홍합살장조림

양파장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

청파래오징어까스

사각어묵볶음

홍합살장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부추계란국

카레

오징어초무침

새우살브로컬리볶음

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

삼색수제비국

묵은지닭도리탕

감자당근조림

오이맛고추된장무침

배추김치/백김치

간식:아몬드두유

잡곡밥/흰죽

어묵무국

한식잡채

민물새우무조림

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

간고등어구이

꽈리고추멸치볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

미역줄기볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

해물떡볶음

감자햄채볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

간식:야채주스

       삶은계란

        연두부

        요플레

       삶은계란

         연두부

잡곡밥/흰죽

콩나물국

동태무조림

두부양념조림

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

오리불고기

고사리나물볶음

애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

생선까스*소스

우렁강된장

실파계란찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

짜장야채볶음

탕평채

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

계란장조림

두부양념조림

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

동태탕

닭다리살야채볶음

어묵채볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:킬슘두유

잡곡밥/흰죽

표고미역국

고등어무조림

깻순나물볶음

꽈리고추찜

배추김치/백김치