6월 4주 주간식단표

흰밥/흰죽

근대된장국

오리훈제야채볶음

피망맛살볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

소불고기

목이버섯애호박볶음

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

닭살야채볶음

민물새우무조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

돈메추리알장조림

우렁강된장

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

불낙전골

깻순나물볶음

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

돈민찌야채볶음

세멸치볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

해물야채볶음

양송이들깨탕

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기무국

깐풍기

사각어묵볶음

도라이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

오징어숙회무침

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시래기된장국

카레

꽈리고추멸치볶음

골뱅이소면무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

부추계란국

고추잡채

감자당근조림

사과치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

간고등어구이

비엔나콩나물지짐

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

건새우아욱된장국

짜장

두부양념조림

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

모듬버섯국

돈육불고기

계란장조림

단무지무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

고등어무조림

감자햄채볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

돈민찌표고볶음

계란찜

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼색수제비국

생선까스*소스

두부양념조림

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

오리주물럭

새송이버섯볶음

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

파인애플닭살조림

얼갈이된장지짐

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

동태무조림

견과류연근조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

우채팽이볶음

궁중떡볶이

콩나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

오리훈제야채볶음

피맛맛살볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

소불고기

목이버섯애호박볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

닭살야채볶음

민물새우무조림

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

돈메추리알장조림

우렁강된장

미나리나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

불낙전골

깻순나물볶음

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

돈민찌야채볶음

세멸치볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

해물야채볶음

양송이들깨탕

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기무국

깐풍기

사각어묵볶음

느타리버섯볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

오징어숙회무침

미트볼피망조림

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

무청시래기된장국

카레

꽈리고추멸치볶음

탕평채

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

부추계란국

고추잡채

감자당근조림

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

간고등어구이

비엔나콩나물지짐

홍합살장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우아욱된장국

짜장

두부양념조림

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭곰탕

돈육불고기

계란장조림

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

간식:야채주스

        연두부

        요플레

         찐만두

        연두부

        요플레

잡곡밥/흰죽

콩나물국

고등어무조림

감자햄채볶음

순살샐러드

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

황태채무국

돈민찌표고볶음

계란찜

고사리나물볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼색수제비국

생선까스*소스

두부양념조림

무들깨나물

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

오리주물럭

새송이버섯볶음

애호박볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

북어채무국

파인애플닭살조림

얼갈이된장지짐

당면야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

동태무조림

견과류연근조림

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

밁맑은미역국

우채팽이볶음

궁중떡볶이

가지나물무침

배추김치/백김치