02월 03주 주간식단표

흰밥/흰죽

토란들깨국

오리불고기

우엉조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

돈메추리알장조림

느타리버섯볶음

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

소고기청경채볶음

양송이들깨탕

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

모듬버섯국

돈민찌야채볶음

맛살피망볶음

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자계란국

불낙전골

새송이버섯볶음

무채장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어무국

해물야채볶음

얼갈이지짐

도토리묵*양념장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

닭다리살야채볶음

두부양념조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

닭강정

민물새우무조림

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

등갈비김치찜

풋고추어묵볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

피망잡채

감자당근조림

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

삼색수제비국

곤약계란장조림

오징어초무침

사과치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

홍합미역국

탕수육*소스

궁중떡볶이

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치어묵국

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

재래김

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태무국

카레

견과류연근조림

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

오징어무국

짜장

목이버섯애호박볶음

단무지무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

고등어무조림

두부양념조림

유채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭곰탕

생선까스*소스

건취나물볶음

올방깨묵야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

파인애플닭살조림

우렁강된장

맥시칸샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부추계란국

코다리무조림

홍합살장조림

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

한식잡채

맛살미역줄기볶음

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

오리훈제야채볶음

계란찜

브로컬리*초장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

오리불고기

우엉조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

돈메추리알장조림

느타리버섯볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

소고기청경채볶음

양송이들깨탕

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

모듬버섯국

돈민찌야채볶음

맛살피망볶음

브로컬리양파볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

불낙전골

새송이버섯볶음

무채장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어무국

해물야채볶음

얼갈이지짐

도토리묵*양념장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

닭다리살야채볶음

두부양념조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

닭강정

민물새우무조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

등갈비김치찜

풋고추어묵볶음

오리맛고추된장무침

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

피망잡채

감자당근조림

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

삼색수제비국

곤약계란장조림

오징어초무침

미나리숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

홍합미역국

탕수육*소스

궁중떡볶이

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치어묵국

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

동태무국

카레

견과류연근조림

탕평채

배추김치/백김치

간식:야채주스

       삶은계란

         요플레

         연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

오징어무국

짜장

목이버섯애호박볶음

너비아니피망조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

고등어무조림

두부양념조림

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭곰탕

생선까스*소스

건취나물볶음

새우살애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

파인애플닭살조림

우렁강된장

유채나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

부추계란국

코다리무조림

홍합살장조림

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

한식잡채

맛살미역줄기볶음

메추리알장조림

배추김치/백김치

건삭:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

오리훈제야채볶음

계란찜

시금치나물무침

배추김치/백김치