9월 1주 주간식단표

흰밥/흰죽

오징어무국

돈메추리알장조림

맛살피망볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

닭다리살볶음

고사리들깨탕

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

돈민찌야채볶음

우렁강된장

비름나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

오리주물럭

느타리버섯볶음

단무지채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시금치된장국

해물야채볶음

애호박조림

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

우채팽이볶음

건새우마늘쫑볶음

계절나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

닭살야채볶음

민물새우무조림

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵국

탕수육*소스

꽈리고추멸치볶음

오이양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락살미역국

한식잡채

두부조림

과일샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

카레

야채고로케*케찹

골뱅이소면야채무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

물만두국

제육불고기

풋고추알감자조림

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

새우탕

짜장

곤약계란장조림

녹두나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

다슬기수제비국

고등어무조림

궁중떡볶이

양상추흑임자샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

돈육떡볶음

연근조림

오이부추겉절이

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

동태무조림

새송이버섯볶음

꼬시래기야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰국

오징어굴소스볶음

애호박새우젓볶음

검은깨묵파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

소고기청경채볶음

아몬드세멸치볶음

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

코다리무조림

고구마맛탕

얼갈이된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

돈채피망볶음

비엔나콩나물조림

부추적채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

오리훈제볶음

미역줄기맛살볶음

청포묵야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

계란찜

두부조림

브로컬리*초장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

오징어무국

돈메추리알장조림

맛살피망볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

닭다리살볶음

고사리들깨탕

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

돈민찌야채볶음

우렁강된장

비름나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

오리주물럭

느타리버섯볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

시금치된장국

해물야채볶음

애호박조림

파래자반

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

우채팽이볶음

건새우마늘쫑볶음

계절나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

닭살야채볶음

민물새우무조림

고추장아찌

배추김치/백김치

  고춧잎나물무침

잡곡밥/흰죽

어묵국

탕수육*소스

꽈리고추멸치볶음

해파리냉채

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락살미역국

한식잡채

두부조림

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:야채주스

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

카레

야채고로케*케찹

탕평채

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

물만두국

제육불고기

풋고추알감자조림

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

새우탕

짜장

곤약계란장조림

토마토브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

다슬기수제비국

고등어무조림

궁중떡볶이

양송이들깨탕

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

돈육떡볶음

연근조림

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

간식:야채주스

       삶은계란

        요플레

         연두부

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

동태무조림

새송이버섯볶음

토마토스크램블에그

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

사골곰국

오징어굴소스볶음

애호박새우젓볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

소고기청경채볶음

아몬드세멸치볶음

계란찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

코다리무조림

고구마맛탕

크래미두부무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

돈채피망볶음

비엔나콩나물지짐

오이맛고추무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

오리훈제볶음

미역줄기맛살볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

계란찜

두부조림

열무된장지짐

배추김치/백김치

   오이나물볶음