06월 01주 주간식단표

흰밥/흰죽

소고기버섯국

돈메추리알장조림

뭋무채들깨탕

비름나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

오리훈제부추볶음

고사리나물볶음

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

춘장닭살볶음

애호박조림

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

해물야채볶음

소고기우엉조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

앻애호박두부국

돈민찌표고볶음

민물새우무조림

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

우채팽이볶음

우렁강된장

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

쑥갓어묵국

제육간장불고기

홍합살장조림

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

청파래오징어까스

콩나물지짐

도토리묵오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

불낙전골

두부조림

브로컬리콘샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

새우탕

돈육불고기

늩느타리버섯볶음

상추양파무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

콩나물국

피망잡채

알감자조림

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기미역국

간고등어구이

궁중떡볶이

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

코다리리콩나물지짐

풋고추어묵볶음

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

다슬기수제비국

오징어불고기

꽈리고추멸치볶음

올방깨묵야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

동태무조림

맛살미역줄기볶음

미나리나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

순살치킨*소스

참치무조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

생선까스*타르소스

얼갈이된장지짐

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

오리불고기

아몬드세멸치볶음

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

홍합짬뽕국

짜장

날치알계란찜

취나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

닭갈비

감자햄채볶음

꼬시래기야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

곤약계란장조림

두부양념조림

과일샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기버섯국

돈메추리알장조림

무채들깨탕

비름나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

오리훈제부추볶음

고사리나물볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

춘장닭살볶음

애호박조림

고추장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

해물야채볶음

소고기우엉조림

브로컬리*초장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

돈민찌표고볶음

민물새우무조림

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

우채팽이볶음

우렁강된장

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

쑥갓어묵국

제육간장불고기

홍합살장조림

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

청파래오징어까스

콩나물지짐

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

불낙전골

두부조림

너비아니야채볶음

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

새우탕

돈육불고기

느타리버섯볶음

오이맛고추된장무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

피망잡채

알감자조림

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기미역국

간고등어구이

궁중떡볶이

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

코다리콩나물지짐

풋고추어묵볶음

양송이들깨탕

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

다슬기수제비국

오징어불고기

꽈리고추멸치볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:과일

       연두부

      삶은계란

       삶은계란

         연두부

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

동태무조림

맛살미역줄기볶음

새우살가지볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

표고미역국

순살치킨*소스

참치무조림

토마토스크램블에그

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

생선까스*타르소스

얼갈이된장지짐

숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

오리불고기

아몬드세멸치볶음

미나리나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

홍합짬뽕국

짜장

날치알계란찜

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

닭갈비

감자햄채볶음

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

곤약계란장조림

두부양념조림

오리훈제통마늘볶음

배추김치/백김치