06월 03주 주간식단표

흰밥/흰죽

토란들깨국

오리주물럭

고사리나물볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기버섯국

닭살야채볶음

애호박새우젓볶음

오복지무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

불낙전골

깻순멸치조림

청포묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

다슬기감자국

돈육불고기

우렁강된장

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

해물야채볶음

시래기된장지짐

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

우채팽이볶음

두부양념조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

제육불고기

홍합살장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

청파래오징어까스

꽈리고추멸치조림

오이부추무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

동태무조림

연근땅콩조림

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란파국

깐풍기

오징어초무침

녹두나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

북어무국

표고계란장조림

궁중떡볶이

단무지채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은콩나물국

닭갈비

브로컬리콘샐러드

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태탕

한식잡채

버섯들깨탕

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

오징어떡볶음

감자채당근볶음

오이고추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

돈민찌야채볶음

알감자조림

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

민물새우탕

돈육메추리알장조림

타코야끼*소스

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락미역국

코다리무조림

두부조림

양배추머스타드샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

돈까스*데미소스

민물새우무조림

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

오리불고기

세멸치볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

수제비국

고등어무조림

미역줄기맛살볶음

올방깨묵*양념장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

닭다리살볶음

계란찜

메밀면야채무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

오리주물럭

고사리나물볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기버섯국

닭살야채볶음

애호박새우젓볶음

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

열무된장국

불낙전골

깻순멸치조림

청포묵김가루무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

다슬기감자국

돈육불고기

우렁강된장

취나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

해물야채볶음

시래기된장지짐

양파초절임

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

우채팽이볶음

두부양념조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

제육불고기

홍합살장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

 미나리나물무침

잡곡밥/흰죽

표고미역국

청파래오징어까스

꽈리고추멸치조림

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

동태무조림

당면야채볶음

콩나물무침

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

계란파국

깐풍기

오징어초무침

미역줄기볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

북어무국

표고계란장조림

궁중떡볶이

칵테일애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은콩나물국

닭갈비

브로컬리콘샐러드

연근견과류조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

동태탕

한식잡채

버섯들깨탕

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

오징어떡볶음

감자채당근볶음

메추리알장조림

배추김치/백김치

간식:과일

       삶은계란

        찐만두

         연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

돈민찌야채볶음

알감자조림

꽁치무조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

민물새우탕

돈육메추리알장조림

타코야끼*소스

토마토브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락미역국

코다리무조림

두부조림

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

돈까스*데미소스

민물새우무조림

콩나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

븓부들어묵국

오리불고기

세멸치볶음

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

수제비국

고등어무조림

미역줄기맛살볶음

브로컬리*초장

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

닭다리살볶음

계란찜

호박조림

배추김치/백김치