06월 04주 주간식단표

흰밥/흰죽

삼합탕

소불고기

얼갈이된장지짐

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기미역국

돈민찌표고볶음

민물새우무조림

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

오징어야채볶음

건새우마늘쫑볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부탕

닭살춘장볶음

애호박볶음

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

모듬버섯찌개

오리불고기

홍합살장조림

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

제육간장불고기

느타리들깨탕

양배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵무국

소고기청경채볶음

두부조림

간장깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

탕수육*소스

세멸치볶음

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

홍합짬뽕국

한식잡채

두부*볶음김치

과일샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

고추잡채*꽃빵

감자당근조림

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

다슬기얼갈이된장국

불낙전골

참치김치조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

민물새우탕

닭강정

비엔나콩나물지짐

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

곤약계란장조림

꽈리고추멸치볶음

푸실리콘샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어계란국

고등어무조림

감자햄채볶음

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

오리훈제부추볶음

고구마줄기볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시래기된장국

새우까스*소스

메추리알장조림

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태콩나물국

동태무조림

깻순나물멸치조림

도토리묵치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

생선까스*타르소스

우엉피망조림

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

해물야채볶음

궁중떡볶이

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락수제비국

짜장

탕평채

부추오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치콩나물국

닭살야채조림

우렁강된장

꼬시래기초무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

소불고기

얼갈이된장지짐

고추장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기미역국

돈민찌표고볶음

민물새우무조림

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

오징어야채볶음

건새우마늘쫑볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부탕

닭살춘장볶음

애호박볶음

새송이버섯볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

모듬버섯찌개

오리불고기

홍합살장조림

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

제육간장불고기

느타리들깨탕

양배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

어묵무국

소고기청경채볶음

두부조림

간장깻잎지

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

탕수육*소스

세멸치볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

홍합짬뽕국

한식잡채

두부*볶음김치

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

고추잡채*꽃빵

감자당근조림

미역줄기볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

다슬기얼갈이된장국

불낙전골

참치김치조림

무들깨나물

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

민물새우탕

닭강정

비엔나콩나물지짐

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

곤약계란장조림

꽈리고추멸치볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어계란국

고등어무조림

감자햄채볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

간식:과일

         연두부

       삶은계란

        찐만두

         연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

오리훈제부추볶음

고구마줄기볶음

사각어묵볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

시래기된장국

새우까스*소스

메추리알장조림

숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태콩나물국

동태무조림

깻순나물멸치조림

브로컬리새우살볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

생선까스*타르소스

우엉피망조림

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

표고미역국

해물야채볶음

궁중떡볶이

토마토스크램블에크

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락락수제비국

짜장

탕평채

청경채나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

김치콩나물국

닭살야채조림

우렁강된장

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치