12월 03주 주간식단표

흰밥/흰죽

건새우아욱된장국

오리주물럭

홍합살장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

데리야끼닭살볶음

얼갈이지짐

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

소고기청경채볶음

고사리나물볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기버섯국

돈민찌야채볶음

우렁강된장

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

오리훈제볶음

참치야채볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

모듬해물야채볶음

양송이들깨탕

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵탕

우채팽이볶음

깻순나물조림

양배추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

청파래오징어까스

맛살미역줄기볶음

도라지채오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

재래김

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

오징어불고기

베이컨감자볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

짬뽕국

간고등어구이

가지나물무침

도토리묵상추무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은콩나물국

묵은지닭도리탕

느타리버섯볶음

쌈다시마*초장맄

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

카레

두부&볶음김치

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

풋고추계란장조림

순대야채볶음

새콤콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

오징어무국

돈메추리알장조림

두부양념조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

동태콩나물지짐

야채고로케*케찹

실곤약야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

한식잡채

매콤호박조림

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

짜장

민물새우무조림

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

탕수육*소스

고추장어묵볶음

세발나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

고추잡채

브로컬리양파볶음

파스타샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시래기된장국

코다리무조림

궁중떡볶이

올방깨묵치커리무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우아욱된장국

오리주물럭

홍합살장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

데리야끼닭살볶음

얼갈이지짐

파래자반

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

소고기청경채볶음

고사리나물볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기버섯국

돈민찌야채볶음

우렁강된장

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

오리훈제볶음

참치야채볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

모듬해물야채볶음

양송이들깨탕

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

어묵탕

우채팽이볶음

깻순나물조림

양배추된장무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

청파래오징어까스

맛살미역줄기볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

새송이버섯볶음

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

오징어불고기

베이컨감자조림

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

간고등어구이

가지나물무침

계란찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은콩나물국

묵은지닭도리탕

느타리버섯볶음

미역줄기볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

카레

두부&볶음김치

당면야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

풋고추계란장조림

순대야채볶음

가지나물찜

배추김치/백김치

간식:과일

        삶은계란

         찐만두

         연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

오징어무국

돈메추리알장조림

두부양념조림

소고기우엉채조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

동태콩나물지짐

야채고로케*케찹

브로컬리새우살볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

한식잡채

매콤호박조림

숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

짜장

민물새우무조림

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

황태채무국

탕수육*소스

고추장어묵볶음

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

고추잡채

브로컬리양파볶음

홍합살장조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

시래기된장국

코다리무조림

궁중떡볶이

섬초나물무침

배추김치/백김치