01월 05주 주간식단표

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

제육간장불고기

매콤호박조림

유채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰탕

오징어불고기

무채들깨탕

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

소고기청경채볶음

감자당근조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

춘장닭살볶음

얼갈이지짐

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

오리훈제숙주볶음

우렁강된장

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

모듬해물볶음

세멸치볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

불낙전골

두부양념조림

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

깐풍기

민물새우무조림

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

카레

탕평채

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

돈육불고기

꽈리고추멸치조림

상추양파무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

올갱이수제비국

한식잡채

베이컨콩나물지짐

도토리묵치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부탕

간고등어구이

궁중떡볶이

도라지채오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락살미역국

짜장

피망계란찜

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물김치국

돈육떡볶음

느타리버섯볶음

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은콩나물국

오리훈제겨자무침

맛살미역줄기볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치어묵국

돈까스*데미소스

두부양념조림

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

돈메추리알장조림

어묵피망볶음

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란실파국

동태무조림

야채고로케*케찹

건파래실파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

돈민찌표고볶음

순대야채볶음

양배추머스타드샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

데리야끼닭살볶음

참치야채볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

들깨시래기국

코다리무조림

브로컬리새우살볶음

푸실리샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

제육간장불고기

매콤호박조림

유채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

사골곰탕

오징어불고기

무채들깨탕

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

소고기청경채볶음

감자당근조림

봄동나물조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

춘장닭살볶음

얼갈이지짐

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

오리훈제숙주볶음

우렁강된장

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

모듬해물볶음

세멸치볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

불낙전골

두부양념조림

숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

깐풍기

민물새우무조림

깻순나물조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

카레

탕평채

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

돈육불고기

꽈리고추멸치조림

고사리나물볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

올갱이수제비국

한식잡채

베이컨콩나물지짐

재래김

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부탕

간고등어구이

궁중떡볶이

마늘쫑홍합살장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락살미역국

짜장

피망계란찜

민무새우무조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물김치국

돈육떡볶음

느타리버섯볶음

어묵채볶음

배추김치/백김치

간식:과일

         찐만두

          연두부

       삶은계란

         연두부

잡곡밥/흰죽

맑은콩나물국

오리훈제겨자무침

맛살미역줄기볶음

꽈리고추찜

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

김치어묵국

돈까스*데미소스

두부양념조림

느타리버섯볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

돈메추리알장조림

어묵피망볶음

순대야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

계란실파국

동태무조림

야채고로케*케찹

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

돈민찌표고볶음

순대야채볶음

견과류연근조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

데리야끼닭살볶음

참치야채볶음

섬초나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

들깨시래기국

코다리무조림

브로컬리새우살볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치