02월 04주 주간식단표

흰밥/흰죽

근대된장국

돈민찌표고볶음

참치완두콩볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰탕

춘장닭살볶음

매콤호박조림

무채장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

베이비이까야채볶음

두부양념조림

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

제육간장불고기

얼갈이지짐

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

오리훈제숙주볶음

홍합살장조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

오징어불고기

우렁강된장

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

불낙전골

아몬드세멸치볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

깐풍기

오징어초무침

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

새우탕

피망잡채

느타리버섯볶음

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시래기된장국

소불고기

감자당근조림

올방깨묵상추무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

표고미역국

닭갈비

고구마맛탕

도라지채오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

곤약계란장조림

궁중떡볶이

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

고추잡채

두부&볶음김치

도토리묵치커리무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

올갱이수제비국

계란찜

비엔나콩나물지짐

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

오리훈제야채볶음

깻순나물조림

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

돈메추리알장조림

야채고로케*케찹

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

동태콩나물지짐

우엉잡채

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란실파국

청파래오징어까스

민물새우무조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기버섯국

짜장

꽈리고추멸치볶음

양배추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부된장국

코다리무조림

감자피망볶음

건파래실파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락살미역국

찜닭

양송이들깨탕

마카로니샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

돈민찌표고볶음

참치완두콩볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

사골곰탕

춘장닭살볶음

매콤호박조림

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

베이비이까야채볶음

두부양념조림

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

제육간장불고기

얼갈이지짐

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

오리훈제숙주볶음

홍합살장조림

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

오징어불고기

우렁강된장

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

불낙전골

아몬드세멸치볶음

마늘쫑무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

깐풍기

오징어초무침

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

새우탕

피망잡채

느타리버섯볶음

고사리나물볶음

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

시래기된장국

소불고기

감자당근조림

순살샐러드

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

표고미역국

닭갈비

고구마맛탕

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

곤약계란장조림

궁중떡볶이

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

고추잡채

두부&볶음김치

견과류연근조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

올갱이수제비국

계란찜

비엔나콩나물지짐

섬초나물무침

배추김치/백김치

간식:과일

         연두부

         찐만두

         연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

북어채무국

오리훈제야채볶음

깻순나물조림

얼갈이지짐

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

표고미역국

돈메추리알장조림

야채고로케*케찹

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

동태콩나물지짐

우엉잡채

칵테일브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

계란실파국

청파래오징어까스

민물새우무조림

녹두나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

소고기버섯국

짜장

꽈리고추멸치볶음

무들깨나물

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부된장국

코다리무조림

감자피망볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

바지락살미역국

찜닭

양송이들깨탕

고추장어묵볶음

배추김치/백김치