03월 01주 주간식단표

흰밥/흰죽

감자양파국

오리주물럭

민물새우얼갈이지짐

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

돈메추리알장조림

우렁강된장

단무지채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

파인애플닭살조림

버섯들깨탕

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은감자국

불낙전골

매콤호박조림

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

돈민찌표고볶음

세멸치볶음

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

춘장닭살볶음

참치완두콩볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

모듬해물야채볶음

두부양념조림

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기무국

탕수육*소스

느타리버섯볶음

골뱅이오이초무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

마늘쫑어묵볶음

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

카레

탕평채

열무나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

동태찌개

풋고추계란장조림

궁중떡볶이

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

올갱이얼갈이된장국

닭강정

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

부추잡채

꽈리고추멸치볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란실파국

돈육불고기

맛살미역줄기볶음

도토리묵야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

오징어불고기

두부양념조림

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

생선까스*타르소스

소고기우엉조림

유채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치어묵국

동태무조림

고사리나물볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락수제비국

돈까스*데미소스

비엔나콩나물지짐

양배추사과샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

오리훈제숙주볶음

홍합살장조림

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

코다리콩나물조림

계란찜

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

버섯소불고기

감자채피망볶음

콘후르츠샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

오리주물럭

민물새우얼갈이지짐

파래자반

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

돈메추리알장조림

우렁강된장

칵테일브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

파인애플닭살조림

버섯들깨탕

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

맑은감자국

불낙전골

매콤호박조림

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

돈민찌표고볶음

세멸치볶음

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

춘장닭살볶음

참치완두콩볶음

유부쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

모듬해물야채볶음

두부양념조림

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기무국

탕수육*소스

느타리버섯볶음

깻순나물조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

마늘쫑어묵볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

카레

탕평채

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

동태찌개

풋고추계란장조림

궁중떡볶이

얼갈이지짐

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

올갱이얼갈이된장국

닭강정

알감자조림

건취나물볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

부추잡채

꽈리고추멸치볶음

민물새우무조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

계란실파국

돈육불고기

맛살미역줄기볶음

녹두나물무침

배추김치/백김치

간식:과일

         연두부

         요플레  

         연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

오징어불고기

두부양념조림

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

생선까스*타르소스

소고기우엉조림

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치어묵국

동태무조림

고사리나물볶음

만두*양념장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락수제비국

돈까스*데미소스

비엔나콩나물지짐

두부조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

오리훈제숙주볶음

홍합살장조림

새송이굴소스볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

코다리콩나물지짐

계란찜

섬초나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

버섯소불고기

감자채피망볶음

순대깻잎볶음

배추김치/백김치