03월 02주 주간식단표

흰밥/흰죽

북어채미역국

돈메추리알장조림

건새우버섯들깨탕

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

홍합짬뽕국

오리훈제청경채볶음

고사리나물볶음

오복지무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

쑥갓어묵국

돈민찌표고볶음

민물새우얼갈이지짐

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

불낙전골

매콤호박조림

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

닭갈비

건새우마늘쫑볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

소불고기

참치무조림

유채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

춘장닭살볶음

홍합살장조림

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

청파래오징어까스

비엔나콩나물지짐

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

오징어불고기

세멸치볶음

도라지채오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

두부&볶음김치

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

새우탕

간고등어구이

고추장어묵볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

올갱이수제비국

돈육떡볶음

느타리버섯볶음

미나리숙주무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

카레

두부양념조림

도토리묵상추무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란실파국

코다리무조림

우엉잡채

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

데리야끼닭살볶음

깻순나물조림

실곤약겨자무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

동태무조림

야채고로케*케찹

건파래실파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기무국

짜장

꽈리고추멸치볶음

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

치킨까스*머스타드

당근계란찜

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

오리훈제겨자무침

미역줄기볶음

양배추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

무청시래기된장국

해물야채볶음

감자햄채볶음

파스타샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

제육간장불고기

우렁강된장

콩나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채미역국

돈메추리알장조림

건새우버섯들깨탕

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

홍합짬뽕국

오리훈제청경채볶음

고사리나물볶음

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

쑥갓어묵국

돈민찌표고볶음

민물새우얼갈이지짐

고추장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

불낙전골

매콤호박조림

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

닭갈비

건새우마늘쫑볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

소불고기

참치무조림

유채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

춘장닭살볶음

홍합살장조림

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

청파래오징어까스

비엔나콩나물지짐

견과류연근조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

오징어불고기

세멸치볶음

섬초나물무침

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

두부&볶음김치

순살샐러드

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

새우탕

간고등어구이

고추장어묵볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

올갱이수제비국

돈육떡볶음

느타리버섯볶음

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

카레

두부양념조림

당면야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

계란실파국

코다리무조림

우엉잡채

얼갈이지짐

배추김치/백김치

간식:과일

          연두부

       삶은계란

         찐만두

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

데리야끼닭살볶음

깻순나물조림

애호박새우젓볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

감자양파국

동태무조림

야채고로케*케찹

녹두나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기무국

짜장

꽈리고추멸치볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

콩나물국

치킨까스*머스타드

당근계란찜

칵테일브로컬리볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

삼합탕

오리훈제겨자무침

미역줄기볶음

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

무청시래기된장국

해물야채볶음

감자햄채볶음

메추리알장조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

표고미역국

제육간장불고기

우렁강된장

가지찜

배추김치/백김치