03월 03주 주간식단표

흰밥/흰죽

냉이된장국

오리주물럭

아몬드세멸치볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

돈메추리알장조림

두부양념조림

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

오징어쥬키니볶음

얼갈이지짐

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기무국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태미역국

소불고기

어묵채볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

춘장닭살볶음

새송이버섯볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

제육간장불고기

참치야채볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

짜장

만두*비빔야채

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

돈민찌가지볶음

민물새우무조림

브로컬리콘샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵무국

코다리콩나물지짐

알감자조림

올방깨묵상추무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

다슬기얼갈이된장국

돈육불고기

꽈리고추멸치조림

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

새수탕

탕수육*소스

오징어숙회무침

후르츠샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

풋고추계란장조림

순대콩나물지짐

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭미역국

피망잡채

견과류연근조림

도토리묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩비지찌개

불낙전골

맛살미역줄기볶음

부추오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

조갯살미역국

돈까스*데미소스

소고기우엉조림

적채무생채

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락수제비국

한식잡채

건새우마늘쫑볶음

열무된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치콩나물국

생선까스*타르소스

우렁강된장

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

실파계란국

오리훈제야채볶음

두부양념조림

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

모듬버섯국

동태무조림

궁중떡볶이

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

해물야채볶음

양송이들깨탕

치커리양파무침18

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

냉이된장국

오리주물럭

아몬드세멸치볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

돈메추리알장조림

두부양념조림

고사리나물볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

오징어쥬키니볶음

얼갈이지짐

양파초절임

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기무국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

크래미두부무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태미역국

소불고기

어묵채볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

춘장닭살볶음

새송이버섯볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

제육간장불고기

참치야채볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

짜장

만두*비빔야채

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

돈민찌가지볶음

민물새우무조림

숙주게맛살무침

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

어묵무국

코다리콩나물지짐

알감자조림

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

다슬기얼갈이된장국

돈육불고기

꽈리고추멸치조림

무채들깨볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

새우탕

탕수육*소스

오징어숙회무침

섬초나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

풋고추계란장조림

순대콩나물지짐

순살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭미역국

피망잡채

견과류연근조림

얼갈이지짐

배추김치/백김치

간식:과일

         연두부

       삶은계란

        요플레

        연두부

       삶은계란

잡곡밥/흰죽

콩비지찌개

불낙전골

맛살미역줄기볶음

매콤감자조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

조갯살미역국

돈까스*데미소스

소고기우엉조림

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락수제비국

한식잡채

건새우마늘쫑볶음

꽈리고추찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치콩나물국

생선까스*타르소스

우렁강된장

칵테일브로컬리볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

실파계란국

오리훈제야채볶음

두부양념조림

만두*양념장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

모듬버섯국

동태무조림

궁중떡볶이

동그랑땡토마토소스조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

해물야채볶음

양송이들깨탕

깻순나물조림

배추김치/백김치