9월 1주 주간식단표

흰밥/흰죽

토란들깨탕

베이비이까야채볶음

느타리버섯볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

오리불고기

맛살양파볶음

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

닭다리살볶음

두부조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

소고기청경채볶음

민물새우무조림

청포묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰탕

돈민찌야채볶음

얼갈이된장지짐

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

떡갈비피망볶음

홍합살마늘쫑조림

계절나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

들깨미역국

데리야끼닭살볶음

가지굴소스볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

두부혹박된장국

탕수육*소스

꽈리고추멸치볶음

오이겉절이

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태찌개

카레

궁중떡볶이

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

돈육불고기

감자채당근볶음

상추겉저이

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

유부된장국

오징어불고기

애호박조림

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

세멸치볶음

매콤콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태무국

짜장

두부&볶음김치

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼색수제비국

불낙전골

연근조림

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

부추피망잡채

참치야채볶음

올방깨묵*양념장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란파국

소고기숙주볶음

마카로니건포도샐러드

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

코다리무조림

메추리알장조림

양배추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

오리훈제겨자무침

계란찜

미나리나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

닭갈비

우엉잡채

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

동태무조림

깻순나물조림

도토리묵*양념장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

풋고추계란장조림

순대야채볶음

오이양파무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨탕

베이비이까야채볶음

느타리버섯볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

오리불고기

맛살양파볶음

깻순나물조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

닭다리살볶음

두부조림

마늘쫑무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

소고기청경채볶음

민물새우무조림

브로컬리양파볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

사골곰탕

돈민찌야채볶음

얼갈이된장지짐

양파초절임

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

떡갈비피망볶음

홍합살마늘쫑볶음

계절나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

들깨미역국

데리야끼닭살볶음

가지굴소스볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

     마늘쫑볶음

   쪽파나물무침

잡곡밥/흰죽

두부호박된장국

탕수육*소스

꽈리고추멸치볶음

건새우애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

동태찌개

카레

궁중떡볶이

버섯들깨탕

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

돈육불고기

사각어묵볶음

상추겉절이

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

유부된장국

오징어불고기

애호박조림

홍합살장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

한식잡채

세멸치볶음

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태무국

짜장

두부&볶음김치

오징어새우살볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼색수제비국

불낙전골

연근조림

꽈리고추멸치볶음

배추김치/백김치

간식:과일

       삶은계란

        요플레

         연두부

       삶은계란

        연두부

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

부추피망잡채

참치야채볶음

오이냉국

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

계란파국

소고기숙주볶음

순대깻잎볶음

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

코다리무조림

메추리알장조림

닭가슴살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

오리훈제겨자무침

계란찜

가지나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

물만두국

닭갈비

우엉잡채

미역줄기볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

근대된장국

동태무조림

깻순나물조림

메추리알야채샐러드

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

풋고추계란장조림

순대야채볶음

돈민찌표고볶음

배추김치/백김치

 양배추된장무침

  쪽파나물무침