9월 2주 주간식단표

흰밥/흰죽

건새우아욱된장국

오리훈제야채볶음

버섯들깨탕

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기미역국

메추리알버섯장조림

민물새우무조림

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨탕

소불고기

매콤호박조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

돈민찌표고볶음

맛살팽이볶음

무채장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

데리야끼닭살볶음

건새우마늘쫑조림

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

제육간장불고기

얼갈이된장지짐

계절나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

베이비이까야채볶음

우렁강된장

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

깐풍기

미역줄기맛살볶음

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치콩나물국

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

피망잡채

느타리버섯볶음

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

유부된장국

해물야채볶음

어묵채볶음

건파래실파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

민물새우탕

간고등어구이

비엔나콩나물지짐

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

들깨시래기국

풋고추계란장조림

두부&볶음김치

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

만두국

카레

궁중떡볶이

도토리묵상추무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

쑥갓어묵탕

오징어쥬키니볶음

감자당근조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

춘장닭살볶음

두부양념조림

실곤약겨자무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란파국

코다리무조림

깻순나물조림

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

수제비국

짜장

순대야채볶음

미나리나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

오리불고기

견과류연근조림

양배추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기버섯국

동태무조림

감자햄채볶음

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

안동찜닭

고사리나물볶음

과일샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우아욱된장국

오리훈제야채볶음

버섯들깨탕

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기미역국

메추리알버섯장조림

민물새우무조림

토마토브로컬리볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨탕

소불고기

매콤호박조림

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

돈민찌표고볶음

맛살팽이볶음

홍합살장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

데리야끼닭살볶음

건새우마늘쫑조림

양념깻잎지

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

제육간장불고기

얼갈이된장지짐

계절나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

베이비이까야채볶음

우렁강된장

숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

깐풍기

미역줄기맛살볶음

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치콩나물국

돈육불고기

꽈리고추멸치볶음

계란찜

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

피망잡채

느타리버섯볶음

오이냉국

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

유부된장국

해물야채볶음

어묵채볶음

메추리알장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

민물새우탕

간고등어구이

비엔나콩나물지짐

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

들깨시래기국

풋고추계란장조림

두부&볶음김치

닭가슴살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

만두국

카레

궁중떡볶이

오징어불고기

배추김치/백김치

간식:과일

       삶은계란

         찐만두

         연두부

       삶은계란

         연두부

     데친브로컬리

잡곡밥/흰죽

쑥갓어묵탕

오징어쥬키니볶음

감자당근조림

얼갈이된장지짐

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

북어채무국

춘장닭살볶음

두부양념조림

녹두나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

계란파국

코다리무조림

깻순나물조림

우렁강된장

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

수제비국

짜장

순대야채볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

오리불고기

견과류연근조림

가지찜

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기버섯국

동태무조림

감자햄채볶음

미나리나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

안동찜닭

고사리나물볶음

건새우애호박볶음

배추김치/백김치