11월 03주 주간식단표

흰밥/흰죽

부들어묵국

돈메추리알장조림

민물새우얼갈이지짐

고추장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

파인애플닭살조림

두부양념조림

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

오징어불고기

어묵마늘쫑볶음

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

오리주물럭

양송이들깨탕

무채장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

들깨미역국

해물야채볶음

우렁강된장

봄동나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵탕

제육간장불고기

고추장세멸치볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부팽이된장국

탕수육*소스

감자조림

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

건새우무국

피망잡채

비엔나콩나물지짐

양배추머스타드샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

우채팽이볶음

매콤호박조림

건파래실파무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

느타리버섯볶음

상추양파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

계란말이

꽈리고추멸치조림

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

카레

순대야채볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

동태무조림

미역줄기볶음

도토리묵오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

맑은미역국

오리훈제숙주볶음

깻순나물조림

실곤약야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

계란실파국

짜장

생선까스*타르소스

치커리겉절이

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락수제비국

코다리무조림

탕평채

미나리나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

돈까스*데미소스

두부양념조림

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

삼합탕

돈민찌표고볶음

감자채베이컨볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치콩나물국

소불고기

궁중떡볶이

브로컬리*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시래기된장국

안동찜닭

고사리나물볶음

파스타샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

돈메추리알장조림

민물새우얼갈이지짐

고추장아찌

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

파인애플닭살조림

두부양념조림

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

오징어불고기

어묵마늘쫑볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

오리주물럭

양송이들깨탕

민물새우무조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

데리야끼닭살볶음

홍합살장조림

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

들깨미역국

해물야채볶음

우렁강된장

봄동나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

어묵탕

제육간장불고기

고추장세멸치볶음

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부팽이된장국

탕수육*소스

감자조림

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우무국

피망잡채

비엔나콩나물지짐

너비아니피망조림

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

우채팽이볶음

매콤호박조림

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

돈육불고기

느타리버섯볶음

메추리알장조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

계란말이

꽈리고추멸치조림

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

카레

순대야채볶음

닭가슴살샐러드

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

동태무조림

미역줄기볶음

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

간식:과일

         연두부

         요플레

       삶은계란

         연두부

잡곡밥/흰죽

맑은미역국

오리훈제숙주볶음

깻순나물조림

재래김

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

계란실파국

짜장

생선까스*타르소스

미나리나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락수제비국

코다리무조림

탕평채

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

돈까스*데미소스

두부양념조림

미역줄기볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

삼합탕

돈민찌표고볶음

감자베이컨볶음

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치콩나물국

소불고기

궁중떡볶이

크래미두부무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

시래기된장국

안동찜닭

고사리나물볶음

당면야채볶음

배추김치/백김치