11월 04주 주간식단표

흰밥/흰죽

감자양파국

오리불고기

홍합살장조림

시금치나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기버섯국

돈민찌표고볶음

참치야채볶음

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

부들어묵국

오징어불고기

아몬드세멸치볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부국

춘장닭살볶음

메추리알장조림

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

제육간장불고기

민물새우무조림

참나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

청국장찌개

데리야끼닭살볶음

무채들깨탕

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

민물새우탕

소고기청경채볶음

건취나물볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

깐풍기

얼갈이지짐

메밀면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭미역국

꽈리고추계란장조림

어묵고추장볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

근대된장국

불낙전골

베이컨감자볶음

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

유부된장국

한식잡채

맛살미역줄기볶음

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

카레

부추야채전

골뱅이오이무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

소고기우거지국

모듬해물볶음

두부&볶음김치

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락살미역국

돈육떡볶음

느타리버섯볶음

도토리묵상추무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

베이비이까야채볶음

매콤호박조림

양념깻잎지

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

수제비국

돈까스*데미소스

두부양념조림

미나리나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란들깨국

코다리무조림

우렁강된장

올방깨묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

황태채무국

생선까스*타르소스

순대야채볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

오리훈제겨자무침

깻순나물볶음

파스타샐러드

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵탕

코다리무조림

꽈리고추멸치조림

건파래실파무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

곞계란실파국

짜장

비엔나콩나물지짐

꼬들단무지무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

오리불고기

홍합살장조림

시금치나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기버섯국

돈민찌표고볶음

참치야채볶음

무들깨나물

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

부들어묵국

오징어불고기

아몬드세멸치볶음

청경채나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부국

춘장닭살볶음

메추리알장조림

얼갈이지짐

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

제육간장불고기

민물새우무조림

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

데리야끼닭살볶음

양송이들깨탕

쑥갓나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

민물새우탕

소고기청경채볶음

건취나물볶음

배추나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

깐풍기

얼갈이지짐

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭미역국

꽈리고추계란장조림

어묵고추장볶음

고사리나물볶음

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

근대된장국

불낙전골

베이컨감자볶음

봄동나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

유부된장국

한식잡채

맛살미역줄기볶음

숙주나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

카레

부추야채전

미나리나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

소고기우거지국

모듬해물볶음

두부&볶음김치

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

바지락살미역국

돈육떡볶음

느타리버섯볶음

시금치나물무침

배추김치/백김치

         찐만두

         연두부

       삶은계란

         연두부

잡곡밥/흰죽

북어채무국

베이비이까야채볶음

매콤호박조림

견과류연근조림

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

수제비국

돈까스*데미소스

두부양념조림

가지나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란들깨국

코다리무조림

우렁강된장

너비아니야채볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

황태채무국

생선까스*타르소스

순대야채볶음

브로컬리두부무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

오리훈제겨자무침

깻순나물볶음

오이맛고추양파무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

어묵탕

코다리무조림

꽈리고추멸치조림

감자채피망볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

계란실파국

짜장

비엔나콩나물지짐

당면야채볶음

배추김치/백김치

  청경채나물무침