8월 4주 주간식단표

흰밥/흰죽

삼합탕

오리주물럭

얼갈이된장지짐

나나스끼무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

토란감자국

돈육간장불고기

느타리버섯볶음

파래자반

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

북어채무국

소불고기

두부양념조림

양파초절임

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

표고미역국

해물야채볶음

호박조림

고구마순나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

사골곰탕

돈민찌표고볶음

맛살피망볶음

청포묵김가루무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

유부된장국

데리야끼닭살볶음

아몬드멸치볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

건새우무국

제육불고기

새송이피망볶음

오이장아찌

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

바지락수제비국

닭다리살볶음

꽈리고추멸치볶음

양상추콘슬로우

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

동태찌개

돈까스*데미소스

깻순나물조림

쫄면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

어묵국

고추잡채*꽃빵

과일샐러드

녹두나물무침

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

흰밥/흰죽

청국장찌개

돈사태계란장조림

야채&비빔만두

가지나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

김치콩나물국

한식잡채

궁중떡볶이

쌈다시마*초장

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

물만두국

카레

두부&볶음김치

들기름소면야채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

닭미역국

오징어불고기

감자채당근볶음

콩나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

아욱된장국

부추잡채

홍합살마늘쫑조림

오이겉절이

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

콩나물국

짜장

야채고로케*케찹

치커리사과무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

시래기된장국

깐풍기

감자당근조림

미나리나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

순두부찌개

오리훈제겨자무침

연근조림

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

짬뽕국

코다리무조림

브로컬리베이컨볶음

부추적채무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

애호박두부젓국

소고기청경채볶음

미역줄기볶음

양배추된장무침

배추김치/백김치

흰밥/흰죽

감자양파국

계란찜

순대야채볶음

계절나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

삼합탕

오리주물럭

얼갈이된장지짐

나나스끼무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

토란감자국

돈육간장불고기

느타리버섯볶음

참나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

북어채무국

소불고기

두부양념조림

양파초절임

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

표고미역국

해물야채볶음

호박조림

양송이들깨탕

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

사골곰탕

돈민찌표고볶음

맛살양파볶음

청포묵김가루무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

유부된장국

데리야끼닭살볶음

아몬드멸치볶음

열무나물무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

건새우무국

제육불고기

새송이피망볶음

오이장아찌

배추김치/백김치

 청경채나물무침

  쪽파나물무침

        재래김

잡곡밥/흰죽

바지락수제비국

닭다리살볶음

꽈리고추멸치볶음

목이버섯애호박볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

동태찌개

돈까스*데미소스

깻순나물조림

메추리알샐러드

배추김치/백김치

간식:과일

잡곡밥/흰죽

어묵국

고추잡채*꽃빵

과일샐러드

우엉땅콩조림

배추김치/백김치

간식:검은콩두유

잡곡밥/흰죽

청국장찌개

돈사태계란장조림

야채&비비만두

꽁치김치조림

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

김치콩나물국

한식잡채

궁중떡볶이

오이맛고추양파무침

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

물만두국

카레

두부&볶음김치

너비아니피망볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

닭미역국

오징어불고기

감자채당근볶음

가지찜

배추김치/백김치

간식:과일

       삶은계란

         연두부

 녹두나물/요플레

 가지나물/연두부

계란/청경채나물

잡곡밥/흰죽

아욱된장국

부추잡채

홍합살마늘쫑장조림

칵테일야채볶음

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

콩나물국

짜장

야채고로케*케찹

오징어쥬키니볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

시래기된장국

깐풍기

감자당근조림

순대깻잎볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

순두부찌개

오리불고기

연근조림

얼갈이나물무침

배추김치/백김치

간식:칼슘두유

잡곡밥/흰죽

짬뽕국

코다리무조림

브로컬리베이컨볶음

오이냉국

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

애호박두부젓국

소고기청경채볶음

미역줄기볶음

사각어묵볶음

배추김치/백김치

잡곡밥/흰죽

감자양파국

계란찜

순대야채볶음

우렁강된장

배추김치/백김치

        오이나물